―生き生きとステキに年を重ねるために―
開催概要
更年期を迎える女性がステキに年を重ねるための健康講座を開催します。
Zoomでの同時開催を行いますのでお気軽にご参加ください。Zoom でのご参加の方は、講義のみの参加となりますのでご了承ください。
＜講義＞
① 更年期以降の身体の変化について
② 更年期以降からのフレイル予防
③ 生活習慣を見直そう
④ 更年期以降のこころの健康について
＜体験＞
○更年期症状をチェックする
○フレイルチェック
○セルフチェック
○自律神経を安定するための方法、
○アロマを利用しリラックスして生活する方法
Zoomでの同時開催を行いますのでお気軽にご参加ください。Zoom でのご参加の方は、講義のみの参加となりますのでご了承ください。
＜講義＞
① 更年期以降の身体の変化について
② 更年期以降からのフレイル予防
③ 生活習慣を見直そう
④ 更年期以降のこころの健康について
＜体験＞
○更年期症状をチェックする
○フレイルチェック
○セルフチェック
○自律神経を安定するための方法、
○アロマを利用しリラックスして生活する方法
日時
2023年10月14日（土曜日） 13時30分～16時30分
（講義：13時30分～15時30分 / 体験：15時30分～16時30分）
（講義：13時30分～15時30分 / 体験：15時30分～16時30分）
会場
小鹿キャンパスおよびZoomでの同時開催
※駐車場には限りがあります。できるだけ公共交通機関をご利用ください。
※駐車場には限りがあります。できるだけ公共交通機関をご利用ください。
対象
静岡県内にお住いの30歳以上の女性（ご夫婦での参加も可能）
定員
40名（小鹿キャンパス：20名 Zoom：20名）先着順
会費
無料
お申し込み
申し込みフォームまたは電話からお申し込みください。
【お申し込み期間】8月10日（木曜日）～ 10月7日（土曜日）
※定員に達した場合は、締め切り前でも申し込みを終了する場合があります。
◎申し込みフォーム
※定員に達した場合は、締め切り前でも申し込みを終了する場合があります。
◎申し込みフォーム
（外部リンク）
◎電話
電話：054-202-2928（月～木 9時00分～13時00分 ）
静岡県立大学看護学部 担当者 松本まで
お申し込みの際に、住所、氏名、年齢、電話番号、メールアドレス、昨年（R4）参加の有無、 受講方法をお伺いします。
電話：054-202-2928（月～木 9時00分～13時00分 ）
静岡県立大学看護学部 担当者 松本まで
お申し込みの際に、住所、氏名、年齢、電話番号、メールアドレス、昨年（R4）参加の有無、 受講方法をお伺いします。
お問い合わせ
静岡県立大学 小鹿キャンパス健康支援センター女性健康相談室 永谷実穂
電話：054-202-2668
E-mail：naga.jyosei.kenkou.soudan@gmail.com
電話：054-202-2668
E-mail：naga.jyosei.kenkou.soudan@gmail.com
